Метод Джозефа Пилатеса или Контрология — это искусство и наука контроля.
Традиционный метод от старейшин истинного Пилатеса мы передадим вам.
«Метод Пилатеса можно описать тремя словами - это СИЛА, ГИБКОСТЬ и КОНТРОЛЬ.
И Контроль - это самая важная часть, потому что именно Контроль заставляет нас использовать наши разум и тело» — Романа Крыжаноска
Этот урок подходит для тех, кто хочет через спокойную, мягкую нагрузку справиться с определенным видом перенапряжения, но вместе с тем – планомерно, шаг за шагом прийти к атлетичной физической форме (упражнения из Pilates больше гимнастические, акробатические, силовые), дойти до состояния крепкого, здорового и выносливого тела.
*Сплит-тренировка — это мини-группа из 2 человек, цена указана за одного.
Срок действия абонементов:
5 тренировок — 1 месяц | 10 тренировок — 2 месяца | 20 тренировок — 3 месяца
5 тренировок — 1 месяц
10 тренировок — 2 месяца
20 тренировок — 3 месяца
| Тип тренировки | 5 занятий | 10 занятий | 20 занятий |
|---|---|---|---|
| Групповые | 10 000 ₽ | 17 000 ₽ | 29 000 ₽ |
| Персональные | 26 000 ₽ | 50 000 ₽ | 90 000 ₽ |
| Сплит-тренировки | 16 500 ₽ | 31 500 ₽ | 56 000 ₽ |
“Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 — увидите ее, а через 30 — у вас будет совершенно новое тело.”
“В идеале наши мышцы должны подчиняться нашей силе воли. Разумно, что наша сила воли не должна подчиняться рефлекторным действиям наших мышц.”
“Дыхание — первое действие в жизни и последнее, вся жизнь зависит от него, и поэтому необходимо учиться правильно дышать.”
Джозеф Пилатес
«Возвращение к жизни через Контрологию Пилатеса»
